Quand prendre de la Whey?

Quand prendre de la Whey? 2 janvier 2017 | consulté 7374 fois Une grande majorité d’entre vous a déjà entendu parler du célèbre shaker de protéines ou de « prots » à la salle de sport ou bien autour de vous. Ce fameux shaker de protéines est en réalité, un shaker de Whey qui est principalement constitué […]

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Quand prendre des BCAA?

Les BCAA sont des acides aminés ramifiés composés de leucine, isoleucine et valine. Ils sont dits essentiels car notre organisme ne peut pas les synthétiser seul et doivent donc être apportés par l’alimentation ainsi que par la supplémentation. Les BCAA permettent de fournir de l’énergie pendant une séance en vous évitant le catabolisme musculaire du à un […]

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